ГЛАВНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПРАВИЛА МЫ В КОНТАКТЕ

Как сохранять спокойствие в стрессовой ситуации?

Стресс… Такое знакомое, привычное и даже затертое почти что до дыр на сегодняшний день слово. Стрессы преследуют нас повсюду – на работе, дома, в процессе профессиональной деятельности, в личных отношениях с людьми, и столкнуться с ним можно где и когда угодно. А современный темп жизни и ее насыщенность событиями таковы, что далеко не всегда у нас есть возможность передохнуть, собраться с силами и мыслями – действовать надо сразу же, и скидку на наше душевное состояние зачастую никто делать не будет.

 

 

 

07 июн 2012 | Психология

Предубеждение, установка, стереотип

Обычно люди думают, что в большинстве случаев их представления о вещах, или как минимум их восприятия совпадают, и что если два каких-либо человека один и тот же предмет воспринимают по-разному, то один из них, скорее всего, должен ошибаться.

Однако, восприятие даже простейшего объекта – отнюдь не изолированный акт, а часть весьма сложного процесса. Прежде всего он зависит от той системы, в которой рассматривается предмет, а также от представлений, интересов, предшествующего опыта и практических целей воспринимающего субъекта.

Для психологов давно не является секретом, что любому акту познания, общения или действия предшествует то, что в психологии называется «установкой». Установка – это определенная направленность восприятия личности и личности в целом, которую можно описать как своеобразную готовность и нденцию к определенной деятельности, которая способна удовлетворить какие-либо потребности индивида.

 

 

 

06 июн 2012 | Психология

Стоит ли вымещать гнев на всех подряд?

Стоит ли вымещать гнев на всех подряд?

Сейчас мы с вами поговорим о некоторых наиболее распространенных заблуждениях и мифах в области психологии, которые по различным причинам получили большое распространение среди более или менее образованных людей по всему миру. Некоторые из них обязаны своим возникновением обычным ошибкам исследователей и научным заблуждениям, некоторые же явились продуктом искаженного понимания широкой аудиторией чьих-либо обнародованных когда-то идей и фактов.

Одно из таких расхожих заблуждений заключается в том, что любые попытки сдерживать свои чувства – это что-то неправильное и вредное, и поэтому любые эмоции, как положительные, так и отрицательные, следует открыто выражать.

 

 

 

05 июн 2012 | Психология

Что делать, если на вас обиделись?

Конечно, обижаться – это довольно глупо. Но даже понимая это, многие люди ничего не могут поделать со своими эмоциями. Но вопрос о том, что делать, если обиделись вы сами, мы рассмотрим попозже, сейчас же нас интересует другое – что делать, если обиделись на вас?

Реакция ваша при этом, как и ситуация в целом, может быть очень разнообразной. Многое зависит и от того, что именно произошло и насколько была обоснована обида на вас, от личности и характера обидевшегося, от того, какие отношения вас связывали и от много другого.

 

 

 

02 июн 2012 | Психология

Все идет по плану!

Если вам хоть раз в жизни доводилось готовиться к какому-то важному событию, или на вас внезапно сваливалась куча дел в условиях недостатка времени, то вы, несомненно, сталкивались с проблемой планирования. Или же это возникало в форме вопроса: стоит ли составлять какой-либо план, или брать ситуацию «наскоком» и делать все в том порядке, в каком получится.

Планирование жизни, на первый взгляд кажется простейшей вещью, то тем не менее, практика показывает, что далеко не каждый из нас способен делать это полноценно и тем более регулярно. А все дело в том, что люди в большинстве своем не умеют составлять нужную схему и правильно ей пользоваться.

 

 

 

01 июн 2012 | Психология

"Маменькин сынок" - кто это?

Всем нам известно выражение «маменькин сынок». Так называют мужчин, которые несмотря на то, что уже давно вышли из детского возраста, продолжают жить «под крылышком» у матери. Часто такие люди долго не покидают родительское гнездо, и в целом оказываются менее зрелыми социально и готовыми к самостоятельной жизни и активным действиям личностями. Но австралийские психологи из Университета Сиднея пошли еще дальше – они считают, что именно они, «маменькины сынки», ответственны главным образом за тот демографический спад, который наблюдается сейчас практически во всех развитых странах.

На страницах журнала Science не так давно были опубликованы результаты исследования, которые, по мнению австралийских ученых, доказывают, что главной причиной переживаемого во всем мире спада рождаемости является эмоциональная незрелость и инфантилизм сильной половины человечества.

31 мая 2012 | Психология

10 рецептов креативности на скорую руку

У вас закончились идеи, и в голову не приходит ничего нового? Вам нужно решить какую-то сложную и творческую задачу, но разум упорно ходит по кругу все теми же проторенными путями, а воображение наотрез отказывается выдавать что-либо новое? В такой ситуации срочно надо что-то предпринять!

30 мая 2012 | Психология

Эффект якоря

Эффект якоря

Когда нам говорят «Только не думай о белой обезьяне!», естественной реакцией сразу будет то, что мы немедленно начнем о ней думать, невзирая на то, что до этого вряд ли нам в голову пришел бы столь экзотический образ. Этот эффект давно известен и психологам, и обычным людям, и даже вошел уже в десяток поговорок. Но даже это является «цветочками» по сравнению с некоторыми особенностями восприятия информацией нашей психикой, которые, тем не менее, активно используются в различных технологиях, целью которых является обмануть наше восприятие и подтолкнуть к тем или иным действиям.

Одна из этих особенностей – так называемый «эффект якоря». Этим термином психологи называют так называемое подсознательное смещение в восприятии величин численных показателей. Суть этого эффекта состоит в том, что на нашу оценку этих показателей как маленьких или больших весьма сильно влияют числа, предъявленные ранее. Озвучиваемые числа и величины также влияют на приблизительную численную оценку какого-либо параметра в тех случаях, когда точный ответ человеку незвестен.

 

29 мая 2012 | Психология

На те же грабли

Почему люди делают ошибки при решении простых с виду задач в то время, когда они способны решать те же самые задачи безошибочно? Почему человек, обладающий нормальным интеллектом и познаниями в математике, может допустить грубую ошибку при сложении простейших чисел – например, дать ответ 6, складывая 2+3? Или же, например, набрать на клавиатуре слово, которое он уже сотни раз до этого видел и набирал, неправильно? Виновата в этом невнимательность, усталость, или же есть какой-то еще фактор, неосознаваемый человеком, но присутствующий в его психике, и приводящий время от времени к подобным казусам? 

26 мая 2012 | Психология

Приобретенная бепомощность

Почему один человек, перенеся тяжелое событие в жизни, впадает в депрессию, а другой нет? Почему один человек после серьезного стресса нуждается в помощи специалиста, а второй, перенеся такой же по силе стресс, справляется с его последствиями самостоятельно? Почему некоторые люди, пережив смерть близкого человека, продолжают затем всю оставшуюся жизнь существовать в тени этой потери, а другие, отгоревав, продолжают жить дальше полноценной жизнью? У психологии на этот счет есть разные ответы, и в этой статье мы поговорим об одном из них.

25 мая 2012 | Психология